Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want dit jaar mocht ik als Brandambassador van House of Workouts op uitnodiging een dagje naar dit te gekke sportfestival. Afgelopen zondag vertrok ik naar Center Parcs de Eemhof waar ik ineens de vraag kreeg of ik ook op het podium wilde staan…
Lees meer
Tag: xcore
Een nieuwe uitdaging…
Never stop dreaming want hee: weet je nog dat ik Uit je comfort zone gaan. Ik deed het!
Uit je comfort zone gaan is doodeng. Liever blijf je gewoon binnen jouw veilige wereldje en doe je geen enge dingen waarbij je je super kwetsbaar opstelt. Ja, toch? Maar. Maar wat …Lees meer
Dit is de meest effectieve én leukste core training!
De meest effectieve en leukste core training... dat ik hier nog nooit een heel artikel aan gewijd heb snap ik even niet want ik ben zwaar fan. Het is verslavend! Al jaren geef ik deze …Lees meer
Weeklog #3: zwanger en heavy
Deze keer weer eens een weekoverzichtje en die begint goed want: even klagen! Het zwanger zijn wordt steeds zwaarder nu in het laatste trimester. Oh, god wat dat klinkt dramatisch, haha! Maar het is …Lees meer
Problemen van een groepsles instructeur
Vanavond heb ik een nieuwe broek aan. Die zakt af. En ik moet twee lessen geven. Terwijl ik de houdingen van de deelnemers in de zaal check, hijs ik ondertussen mijn broek omhoog. …Lees meer