Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam? Nou ben ik als sportfreak en
Lees meer
Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want
Lees meer
De meest effectieve en leukste core training… dat ik hier nog nooit een heel artikel aan gewijd heb snap ik even niet want ik ben
Lees meer
Sporten met een zwangere buik?! Ja, natuurlijk! Roep ik dan als instructeur. Het is niet altijd even charming, dat weet ik zelf ook. Ik zie
Lees meerHoezo nadelen? Denk je nu. Veel sporten heeft toch alleen maar voordelen? Nee dus. En ik kan het weten. “Veel sporten” is eigenlijk een vaag
Lees meer
Vanavond heb ik een nieuwe broek aan; hij zakt af. En ik moet twee lessen geven. Terwijl ik de houdingen van de deelnemers in de
Lees meer
