Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam? Nou ben ik als sportfreak en allround groepslesinstructeur natuurlijk vanzelf zo’n irritante motivator als het gaat om sporten en bewegen, haha, maar sporten doet zoveel meer met je dan alleen calorieën verbranden. En ik wil jullie daarom ook graag kort en simpel uitleggen wat dat precies is.
Lees meer
Tag: trainen
Een dagje Healthy Fest

Lees meer
Dit is de meest effectieve én leukste core training!

Lees meer
Sporten met een zwangere buik?!

Lees meer
De nadelen van veel sporten

Lees meer
Problemen van een groepsles instructeur

Lees meer