Dit wil je: sportleggings die niet afzakken!

sportlegging, sportoutfit, sportkleding, hip to the gym, sport, health, we are fit, blog, mamablog, lifestyle blog, mamalifestyle blog, La Log, La Log.nl
Sportbroeken en ik: het is een gevoelig onderwerp. Ik ben namelijk de absolute queen als het gaat om afzakken van broeken tijdens het sporten- omg, niet normaal. En zo frustrerend! Als ik zelf moet lesgeven dan gaat het nog wel want dan heb ik een belt om voor de headset. Strak aantrekken die hap en mijn broek blijft dan redelijk hangen maar als ik zelf ga trainen is het een regelrecht drama. Sta ik daar bijna in mijn onderbroek… No more! Ik heb echt twee super fijne broeken bij Hiptothegym.nl (nospon!) gevonden die ik niet steeds op hoef te hijsen!
Continue reading

Afvallen en aankomen: 4x feit of fabel?

feit of fabel, afvallen, aankomen, sporten, platte buik, tips, feiten, fabels, blog, health blog, lifestyle blog, mamablog, La Log

Als je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten na acht uur ’s avonds? Kom je daar extra van aan? Ik duik weer in mijn sportachtergrond en behandel deze vragen en meer in deze “4x Feit of fabel?”

Continue reading

Hip to the gym? Yes, please! Een shoplogje.

sportoutfit, hip to the gym, fitmom, blog, sportkleding, lifestyle, lifestyleblog, mamablog, La Log
Hip to the gym? Yes, please! Roep ik dan als groepslesdocent. Maar nou moet ik ook toegeven dat ik echt niet altijd hip to the gym ga want veel van mijn favo sport tops zijn sneu en versleten omdat ik ze al zo vaak gedragen heb. Voor schandaal eigenlijk als je op het podium staat. Kan echt niet, Wendy. Dacht ik zelf ook toen ik mijn zwangerschap beu aan het zijn was. Een paar weken terug bestelde ik dan ook met mijn hoogzwangere buik een aantal nieuwe sport items bij hiptothegym.nl. Alvast voor straks. Ken jij deze toffe webshop al? Dit is geen gesponsord artikel, maar echt iets wat ik mijn mede sportfanaten wil laten weten! En nou maar hopen dat ik ooit in die hippe legging naar mijn gym kan…

Continue reading

Van fitmom naar hallo extra kilo’s!

fitmom, sporten, fit zijn, kilo's, zwanger, lifestyle, blog, La Log
Ja, ja ik heb een goed excuus want ik ben eenentwintig weken zwanger, dat weet ik allemaal wel, maar toch: de zeekoe in mij is er! Hoe ik ooit een fitmom werd? Oh, wacht, er moet een hashtag voor, hè? Opnieuw: hoe ik een #fitmom werd? Geen idee. Ik was eerst per ongeluk een #fitgirl volgens mij. Maar dat word je toch vanzelf volgens mij als je van sporten houdt en lesgeeft. Wat ik alleen niet deed -en nog steeds niet doe- was elke keer als ik een workout (#workout?) ging -of ga- doen, dat online zetten. Dan staat mijn hele tijdlijn daar vol mee en wat hebben jullie daar aan? Inspiratie? Ja, vast, maar je kan dan beter in mijn lessen komen staan, toch? Na de bevalling van Noor had ik mijn oude lijf super snel terug, maar gaat me dat na de bevalling van baby 2.0 ook lukken?
Continue reading

Sporten met een zwangere buik?!

sporten, zwamgerschap, blog, mamablog, lifestyle blog, La Log
Sporten met een zwangere buik?! Ja, natuurlijk! Roep ik dan als instructeur. Het is niet altijd even charming, dat weet ik zelf ook. Ik zie mezelf nog lopen: zweterige slierten haar plakten tegen mijn rode gezicht en ik waggelde (ja, echt!) door de zaal heen. Mijn schoenen kon ik niet goed strikken (want: opgezwollen voetjes) en mijn sporttop spande zich strak om mijn bolle buik. Gelukkig was het vooral alleen buik trouwens. De rest bleef me bespaard. Gelukkig maar, want tussen al die platte buiken voelde ik me niet echt op mijn plek met mijn mega buik! Maar no way dat ik zou stoppen met sporten! Hoe je als bijna-mama toch lekker door kunt blijven sporten? Ook ik paste mijn schema flink aan.
Continue reading

De nadelen van veel sporten

sporten, nadelen, training, hertsel, lifestyle blog, mamablog, la log
Hoezo nadelen? Denk je nu. Veel sporten heeft toch alleen maar voordelen? Nee dus. En ik kan het weten. “Veel sporten” is eigenlijk een vaag begrip: wat voor de één veel is, is voor de ander weinig. In mijn geval was zeven dagen in de week sporten normaal. Oké, zes dagen overleefde ik ook nog wel maar dat was echt het minimum! Dit was allemaal voordat Noor kwam. Tien jaar lang was sporten mijn alles: mijn hele wereld draaide erom. Nadat ik allerlei sportopleidingen volgde en instructeur werd was ik helemaal happy. Mijn lijf iets minder, maar dat merk ik nu pas. Beetje jammer.
Continue reading

Problemen van een groepsles instructeur

 

Vanavond heb ik een nieuwe broek aan. Die zakt af. En ik moet twee lessen geven. Terwijl ik de houdingen van de deelnemers in de zaal check, hijs ik ondertussen mijn broek omhoog. Charming. De aerobic belt, waar de ontvanger van de headset in zit, bungelt op mijn heupen. Ik trek ‘m stakker aan in de hoop dat De Broek dan minder afzakt. En dan ben ik pas bij track twee van het eerste uur.
Continue reading