Een dagje Healthy Fest


Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want dit jaar mocht ik als Brandambassador van House of Workouts op uitnodiging een dagje naar dit te gekke sportfestival. Afgelopen zondag vertrok ik naar Center Parcs de Eemhof waar ik ineens de vraag kreeg of ik ook op het podium wilde staan…
Continue reading

Dit is de meest effectieve én leukste core training!

core training, Xco, Xcore, blog, trainen, buikspieren, workout, lifestyle, lifestyle blog, mamablog, mama-lifestyle blog, la log, la log.nl
De meest effectieve en leukste core training… dat ik hier nog nooit een heel artikel aan gewijd heb snap ik even niet want ik ben zwaar fan. Het is verslavend! Al jaren geef ik deze groepsles die me na twee zwangerschappen in no-time weer een loei sterke core bezorgde en tot mijn grote verbazing zijn er nog steeds mensen die dit dus niet kennen! Ik heb het natuurlijk over Xcore!
Continue reading

Hip to the gym? Yes, please! Een shoplogje.

sportoutfit, hip to the gym, fitmom, blog, sportkleding, lifestyle, lifestyleblog, mamablog, La Log
Hip to the gym? Yes, please! Roep ik dan als groepslesdocent. Maar nou moet ik ook toegeven dat ik echt niet altijd hip to the gym ga want veel van mijn favo sport tops zijn sneu en versleten omdat ik ze al zo vaak gedragen heb. Voor schandaal eigenlijk als je op het podium staat. Kan echt niet, Wendy. Dacht ik zelf ook toen ik mijn zwangerschap beu aan het zijn was. Een paar weken terug bestelde ik dan ook met mijn hoogzwangere buik een aantal nieuwe sport items bij hiptothegym.nl. Alvast voor straks. Ken jij deze toffe webshop al? Dit is geen gesponsord artikel, maar echt iets wat ik mijn mede sportfanaten wil laten weten! En nou maar hopen dat ik ooit in die hippe legging naar mijn gym kan…

Continue reading

De nadelen van veel sporten

sporten, nadelen, training, hertsel, lifestyle blog, mamablog, la log
Hoezo nadelen? Denk je nu. Veel sporten heeft toch alleen maar voordelen? Nee dus. En ik kan het weten. “Veel sporten” is eigenlijk een vaag begrip: wat voor de één veel is, is voor de ander weinig. In mijn geval was zeven dagen in de week sporten normaal. Oké, zes dagen overleefde ik ook nog wel maar dat was echt het minimum! Dit was allemaal voordat Noor kwam. Tien jaar lang was sporten mijn alles: mijn hele wereld draaide erom. Nadat ik allerlei sportopleidingen volgde en instructeur werd was ik helemaal happy. Mijn lijf iets minder, maar dat merk ik nu pas. Beetje jammer.
Continue reading