Een kindvriendelijke maaltijdbox? Top 5!

maaltijdbox, kindvriendelijke maaltijdboxen, top 5 maaltijdboxen, Hello Fresch, Mathijs maaltijdbox, Eko Menu, de Krat, Bee Box, blog, mama blog, Lifestyle blog, food, foodblog, health, healthy, health blog, mama-lifestyle blog, La Log.nl

Gezinnen met kinderen zullen dit zeker herkennen; “dat lust ik niet!”. Een uitspraak, meestal gedaan door kinderen, over het avondeten. “Wij eten vanavond getver,” zag ik laatst op mijn Facebook tijdlijn voorbij komen, haha, lekker dan! En het begint al als je in de supermarkt loopt of aan het koken bent. Kan dat niet anders? Jawel; met een maaltijdbox. In dit artikel heb ik voor jou een top 5 kindvriendelijke maaltijden samengesteld. Maar eerst nog even in het kort wat een “foodbox” nou precies is…
Continue reading

Dertig en een beetje: dat voel je!

vrouw, vijfendertig jaar, mid-dertig, hormonen, vruchtbaarheid, midlife crisis, vervroegde overgang, blog, mama-lifestyle blog, health, La Log.nl
Ik ben dertig en een beetje, of eigenlijk gewoon vierendertig. En dat voel je dan dus. Althans, ik wel, haha.
En dat is natuurlijk helemaal niet oud. Op zich. Dat weet ik zelf ook wel, maar ik heb het vage vermoeden dat mijn lijf daar toch wel anders over denkt. Want hoezo moet ik ruim twee weken herstellen van een verzwikte enkel en drie dagen van een avondje doorhalen?
Continue reading

De moeder vermoeidheid

moe, moeheid, moeder, mama zijn, tips bij vermoeidheid, vermoeidheid, blog, mama blog, mama-lifestyleblog, La Log.nl
Tergend langzaam sleep ik mezelf naar de badkamer. Het is alsof alles in slow-motion gaat. Ik ben kapot. En dat na een nachtrust van een goede 7  uur slaap. Zeven uur. Dat is niet elke nacht zo. Regelmatig wordt er een peuter of een dreumes wakker. Nooit lang, thank god, maar als je bijna elke nacht een keer of zes op zoek moet naar een tut, een monster in de kamer of een knuffel die kwijt is dan breekt dat ook op. En dat trekt echt niet bij met één goede nacht. Was het maar zo’n feest.
Continue reading

Afvallen en aankomen: 4x feit of fabel?

feit of fabel, afvallen, aankomen, sporten, platte buik, tips, feiten, fabels, blog, health blog, lifestyle blog, mamablog, La Log

Als je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten na acht uur ’s avonds? Kom je daar extra van aan? Ik duik weer in mijn sportachtergrond en behandel deze vragen en meer in deze “4x Feit of fabel?”

Continue reading

7 lekkere, gezonde snacks onder 100 kcal!

gezonde snacks, healthy, blog, snackparty, mamablog, lifestyleblog, La Log
Soms heb je nou eenmaal behoefte aan een snack-party! Beetje jammer het erop lijkt alsof alle ‘makkelijke’ snacks (chips, koek, choclade) het meest ongezond zijn, maar gelukkig zijn er ook genoeg gezonde varianten te bedenken! Gezond, makkelijk én onder de 100 calorieën! Met deze 7 tussendoortjes is jouw healthy snack-party compleet! Vooral nummer 2 en 3 zijn yum!

Continue reading

Simpele afslanktips: healthy foods die je helpen

afslanktips, afvallen, health, healthy food, gezond eten, tips, blog, lifestyleblog, healthblog, La Log

Afslanken: ik moet er straks na de bevalling ook weer aan geloven. Al ging het na mijn eerste zwangerschap als vanzelf door al het trainen en lesgeven: ik maak me geen illusies. Er hebben straks wel twee kinderen in mijn buik gewoond! Nou ben ik als sportinstructeur altijd wel bezig met een healthy lifestyle, maar nu dus even wat minder. Met deze healthy foods die o.a. de stofwisseling stimuleren maak ik straks in ieder geval een goede start en ik weet zeker dat jij er ook wat aan hebt!

Continue reading

Krijgt jouw kind genoeg vitamines binnen?

vitamines, kind, eten, blog, gezond, vers, lifestyle, health, lifestyleblog, mamablog, La Log

Noor is ruim anderhalf jaar oud en houdt van eten. Dat wil niet zeggen dat de rijst hier nooit in de gordijnen hangt en de yoghurt nooit op de hond belandt, want ook hier is het wel eens drama rond het avondeten. Vaak uit het niets. En dan gaat er ook echt niets meer in. Als mama maak ik me wel eens zorgen of Noor dan wel genoeg vitamines binnenkrijgt. En hoe zat het ook alweer met die extra vitamines die ik straks ook onze new born moet toedienen? Krijgt jouw kindje genoeg vitamines binnen? Lees mee over extra vitamine K, ingeblikt voedsel en of invriezen nou wel zo’n goed idee is.

Continue reading

Moe? Check je hormonen!

moe, hormonen, schildklier, zwanger, blog, mamablog, lifestyle blog, La Log

Moe wakker worden en je de hele dag zo voelen. Dagen, weken of misschien wel maanden achter elkaar. En je moet chocola. Nu. Verder ben je het ene moment über happy en nog geen seconde later kan iedereen maar beter uit je buurt blijven… Herkenbaar? Heb je wel eens gedacht aan een hormonale disbalans? Hormonen hebben namelijk heel veel invloed op je gevoel en stemming.

Continue reading