Schildklier: hoe een teveel aan medicijnen je lijf en leven omgooien

schildklier, bloedprik, bloed prikken, Euthyrox, Thyrax, hormonen, schildklierhormoon, schildklier patient, hyperthereoidie, hypothereoidie, langzame schildklier, snelle schildklier, blog, mamablog, gezondheid, health, la log, lalogblog, la log.nl
Mijn zomer heeft een flinke keerzijde. Ik krijg namelijk al vanaf eind vorig jaar dagelijks een overdosis aan het schildkliermedicijn Euthyrox binnen.
Op een gegeven moment ging dat dus helemaal mis. De klachten stapelde zich op en ik had er geen moment aan gedacht dit door een teveel aan medicijnen kon zijn. Totdat ik mijn periodieke bloedprik had en het kwartje viel.
Continue reading

De zon en je huid: check jouw moedervlekken

huid, zon, moedervlekken, uv-straling, huid checken, insmeren, mamablog, blog moedervlekken, veranderen moedervlekken, mamalifestyle blog, lalog, lalog.nl
Hou je van de zon en lig je regelmatig te zonnebaden? Ik niet. Met mijn über gevoelige huid trek ik het niet om lang in de volle zon te zijn maar toch check ik regelmatig mijn huid
. Ik smeer mijn meiden en mezelf altijd fanatiek in als het zomer is en de zon schijnt. Ook als we alleen maar een boodschapje gaan halen of even een blokje om gaan. Juist dan. Want dat zijn de onbewaakte momenten dat de uv-straling ongemerkt je huid aan kunnen tasten. Regelmatig checken dus en dit is waar je op moet letten:
Continue reading

Een dagje Healthy Fest


Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want dit jaar mocht ik als Brandambassador van House of Workouts op uitnodiging een dagje naar dit te gekke sportfestival. Afgelopen zondag vertrok ik naar Center Parcs de Eemhof waar ik ineens de vraag kreeg of ik ook op het podium wilde staan…
Continue reading

Uit je comfort zone gaan. Ik deed het!

comfort zone, doen, durven, spannend, shoot for the stars, blog, lifestyle, lifestyleblog, mamablog, ontwikkelen, la log.nl

Uit je comfort zone gaan is doodeng. Liever blijf je gewoon binnen jouw veilige wereldje en doe je geen enge dingen waarbij je je super kwetsbaar opstelt. Ja, toch? Maar. Maar wat als je toch uit je comfort zone zou moeten gaan als je je passie wilt volgen? Tja, dan sta je daar. Net als ik want ik stapte afgelopen zondag big time uit mijn comfort zone. Iets met op auditie gaan…
Continue reading

Supplementen: werkt het echt?

supplementen, vitamines, vitaminesupplementen, weerstand, vermoeidheid, gezond, fit, lifestyle, health, blog, blogger, mamablog, mamalifestyle, la log, La Log.nl
Mama’s zijn moe. Period. En ik dus ook. Sinds ik moeder ben ervaar ik verschillende soorten moeheid. Maar echt! Je hebt “gewoon moe” en je hebt die intense moeheid die alleen moeders kennen (de moedervermoeidheid 😉 ). Kijk, we zijn allemaal wel eens moe en dat zal ook niet veranderen maar ik wilde wel eens van die extreme moeheid af en dat is eigenlijk best goed gelukt!
Continue reading

Dit wil je: sportleggings die niet afzakken!

sportlegging, sportoutfit, sportkleding, hip to the gym, sport, health, we are fit, blog, mamablog, lifestyle blog, mamalifestyle blog, La Log, La Log.nl
Sportbroeken en ik: het is een gevoelig onderwerp. Ik ben namelijk de absolute queen als het gaat om afzakken van broeken tijdens het sporten- omg, niet normaal. En zo frustrerend! Als ik zelf moet lesgeven dan gaat het nog wel want dan heb ik een belt om voor de headset. Strak aantrekken die hap en mijn broek blijft dan redelijk hangen maar als ik zelf ga trainen is het een regelrecht drama. Sta ik daar bijna in mijn onderbroek… No more! Ik heb echt twee super fijne broeken bij Hiptothegym.nl (nospon!) gevonden die ik niet steeds op hoef te hijsen!
Continue reading

Een kindvriendelijke maaltijdbox? Top 5!

maaltijdbox, kindvriendelijke maaltijdboxen, top 5 maaltijdboxen, Hello Fresch, Mathijs maaltijdbox, Eko Menu, de Krat, Bee Box, blog, mama blog, Lifestyle blog, food, foodblog, health, healthy, health blog, mama-lifestyle blog, La Log.nl

Gezinnen met kinderen zullen dit zeker herkennen; “dat lust ik niet!”. Een uitspraak, meestal gedaan door kinderen, over het avondeten. “Wij eten vanavond getver,” zag ik laatst op mijn Facebook tijdlijn voorbij komen, haha, lekker dan! En het begint al als je in de supermarkt loopt of aan het koken bent. Kan dat niet anders? Jawel; met een maaltijdbox. In dit artikel heb ik voor jou een top 5 kindvriendelijke maaltijden samengesteld. Maar eerst nog even in het kort wat een “foodbox” nou precies is…
Continue reading

Dertig en een beetje: dat voel je!

vrouw, vijfendertig jaar, mid-dertig, hormonen, vruchtbaarheid, midlife crisis, vervroegde overgang, blog, mama-lifestyle blog, health, La Log.nl
Ik ben dertig en een beetje, of eigenlijk gewoon vierendertig. En dat voel je dan dus. Althans, ik wel, haha.
En dat is natuurlijk helemaal niet oud. Op zich. Dat weet ik zelf ook wel, maar ik heb het vage vermoeden dat mijn lijf daar toch wel anders over denkt. Want hoezo moet ik ruim twee weken herstellen van een verzwikte enkel en drie dagen van een avondje doorhalen?
Continue reading

De moeder vermoeidheid

moe, moeheid, moeder, mama zijn, tips bij vermoeidheid, vermoeidheid, blog, mama blog, mama-lifestyleblog, La Log.nl
Tergend langzaam sleep ik mezelf naar de badkamer. Het is alsof alles in slow-motion gaat. Ik ben kapot. En dat na een nachtrust van een goede 7  uur slaap. Zeven uur. Dat is niet elke nacht zo. Regelmatig wordt er een peuter of een dreumes wakker. Nooit lang, thank god, maar als je bijna elke nacht een keer of zes op zoek moet naar een tut, een monster in de kamer of een knuffel die kwijt is dan breekt dat ook op. En dat trekt echt niet bij met één goede nacht. Was het maar zo’n feest.
Continue reading

Afvallen en aankomen: 4x feit of fabel?

feit of fabel, afvallen, aankomen, sporten, platte buik, tips, feiten, fabels, blog, health blog, lifestyle blog, mamablog, La Log

Als je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten na acht uur ’s avonds? Kom je daar extra van aan? Ik duik weer in mijn sportachtergrond en behandel deze vragen en meer in deze “4x Feit of fabel?”

Continue reading