Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam? Nou ben ik als sportfreak en
Lees meerHealthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want
Lees meerSportbroeken en ik: het is een gevoelig onderwerp. Ik ben namelijk de absolute queen als het gaat om afzakken van broeken tijdens het sporten- omg, niet
Lees meerAls je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten
Lees meer