Ik stomp regelmatig mijn kussen in elkaar. Gewoon ineens. Ik lig dan al een hele tijd te wachten om in slaap te komen, en ben ook echt moe maar: ik lig niet lekker. Tegen de tijd dat ik mijn kussen voor de zesde keer herpositioneer (!) ben ik zo wakker en gefrustreerd dat ik net zo goed beneden kan gaan zitten. Slapen lukt dan toch niet meer. Herkenbaar? Slecht slapen is killing! Hier lees je vier tips waarmee je meer uit je nachtrust haalt.