Afvallen en aankomen: 4x feit of fabel?

feit of fabel, afvallen, aankomen, sporten, platte buik, tips, feiten, fabels, blog, health blog, lifestyle blog, mamablog, La Log

Als je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten na acht uur ’s avonds? Kom je daar extra van aan? Ik duik weer in mijn sportachtergrond en behandel deze vragen en meer in deze “4x Feit of fabel?”

Continue reading

Zo, die buik! #3

buik, zwanger, zwangerschap, mamablog, lifestyleblog, la log

Het is weer tijd voor een “Zo, die buik!”-update. De laatste was drie weken terug en toen was de buik, al zeg ik het zelf, al zeer impressive. Maar dat heb je al snel als je de 1m 60 nog niet eens aantikt en zwanger bent. Lucky me, haha! Nu ben ik negentien weken zwanger en jij vraagt je vast af: hoeveel kilo is er inmiddels bij? En hoe gaat het lesgeven op de sportschool eigenlijk met De Toeter? Lees en kijk (huiver!) mee:

Continue reading