Behind the scenes: groepslessen

Op een Xcore instructeurskwartaal in Utrecht, je spot me onderin!
Op een Xcore instructeurskwartaal in Utrecht, je spot me onderin in een rode top!

Ha! Voor dit artikel hoef ik niet ver te zoeken aangezien ik zelf al bijna tien jaar lesgeef op de sportschool. Ik vond het een leuk idee om jullie een kijkje te geven achter de schermen van de lessen die op de sportschool gegeven worden dus: tadaa! Wat komt er allemaal bij kijken? Je leest het hier!

De afgelopen tien jaar heb ik verschillende lessen gegeven; van Xcore tot Step en van Yoga tot Body Pump! Er is een onderscheid in freestyle- en choreo lessen. Voor de lessen van Xco, Les Mills en Club Joy (de choreo lessen) gaan alle gecertificeerde instructeurs elk kwartaal naar een workshop en Masterclass. Wat je je daarbij voor moet stellen? Een zaal vol met bloedfanatieke instructeurs die staan te springen om de nieuwe release. Of heb ik het nu alleen over mezelf? Haha!

Lees meer

Schildklierproblemen na je zwangerschap

Daar had ik dus even geen rekening mee gehouden. En ik heb er al helemaal geen tijd voor. Dat met die schildklier. Een klier is het zeker ja. Lees meer

Dan ben je 30 en denkt ineens: baby!

Baby, dertig jaar, moeder worden, blog, mamablog, lifestyleblog, La Log Tik-tik-TIK. Zo ging dat dus bij mij: ik werd dertig en ineens begon er een hele grote biologische klok luid te tikken. Zo luid dat Wim het ook kon horen. En hij was er maar wat blij …
Lees meer

Als je hond kanker heeft; hoe gaat het nu met Storm?

De tennisbal is favoriet bij Storm! Ondanks een baby van tien maanden was het stil in huis. Geen vrolijk getrippel om me heen, geen scheef koppie met lam oortje als ik iets zei en geen enthousiast blafje zo nu dan. Storm was naar …
Lees meer

Fashionista? Waar ligt dat?

[caption id="attachment_260" align="aligncenter" width="800"]Lekker basic! Fashionista or not, fijne basics zijn altijd goed![/caption] Met ferme passen loopt ze zelfverzekerd op ons groepje af. Bewonderend neem ik haar in me op: imposante hakken, een strakke broek …
Lees meer

Ben even weg

ben even weg, schrijven, schrijfcursus, verhalen schrijven, kort verhaal, lezen, blog, lifestyle blog, mama-blog, mama-lifestyle blog, schrijf blog, La Log.nl Met gelijkmatige tred tikken haar hakken op het asfalt van de verlaten parkeerplaats. Met een verhit gezicht en verwaaid haar loopt Sophie naar haar donkerblauwe BMW. Nog geen uur geleden manoeuvreerde …
Lees meer

Weekboodschappen + kinderwagen = uhm…

Verbaasd sta ik bij de kassa van de Albert Heijn. Ik kijk van de boodschappen op de band naar de kinderwagen. Oké, HOE krijg ik dit allemaal mee? En damn, waarom doe ik dat toch elke keer? Ken je dat? Je gaat even snel met je kroost naar de supermarkt voor een kleine boodschap, maar je komt terug met een compleet assortiment. En ik weet niet hoe dat dan bij jou zit, maar ondertussen klappen de wielen van onze kinderwagen er bijna onderuit. Zie hier het resultaat van gisteren: Kinderwagen en boodschappen En ja, die luiers heb ik onderweg wel tien keer terug moeten proppen. Maar hee, van die boodschappen ben ik weer even af. En dan neem ik de volgende keer niet meer zoveel mee. Echt niet. (Yeah, right!) Sleep …
Lees meer

Alweer vieze vingers op het consultatiebureau!

  consultatiebureau, vieze, vingers, mamablog, lifestyleblog, la log Ik werp Wim de, inmiddels bekende, check-haar-vingers- blik. Hij haalt zijn schouders op maar ik val bijna van mijn stoel. Ze heeft gewoon weer vieze vingers! Of nog steeds. Nasty. …
Lees meer

Even laseren en weg is je tattoo: mijn ervaring met weglaseren

tattoo weglaseren, tattoo, weg laseren, laser, huid, ervarin tattoo weg laseren, lasercentrum, tattoo, tattoo weghalen, blog tattoo weg laseren, mamablog, lalog, lalog.nl, lalogblog Oké, dat “even” duurde wel anderhalf jaar maar dan heb je ook wat. Of eigenlijk niet meer. Want weg is je tattoo. En toen waren er nog twee. In 2002 liet ik mijn eerste tattoo zetten; …
Lees meer

Komt een hond bij de dierenarts

Storm, Jack Russell, dierenarts ‘Mevrouw, Storm heeft kanker,’ sprak de dierenarts een tijdje terug vol medeleven uit. Die woorden heb ik nog lang na horen galmen in mijn hoofd. Ik hou van feel-good stukjes schrijven maar …
Lees meer

Zweten in een pashokje? Liever online shoppen!

DSCN8796 Met statisch haar sta ik in een overbelicht pashokje. Zuchtend kijk ik naar de indrukwekkende stapel kleren op de grond. Nog drie tops en twee broeken te gaan. ‘Jezus, er zal toch wel íets …
Lees meer

De man met de fanny pack

fanny pack (1) Net wanneer ik een grote slok van mijn Spa blauw neem, krijg ik hem in mijn vizier. Om de enorme slok water binnen te houden, doe ik net alsof het de normaalste zaak van de wereld is. …
Lees meer

Tuitbeker-terreur

Tuitbeker-terreur, roosvicee Ik zit aan de eettafel achter m’n laptop. ‘Bats, bats, BATS,’ gaat het naast me. Noortje zit in haar Tripp Trapp en knalt er vrolijk op los met een tuitbeker. De butsen zitten in het tafelblad. …
Lees meer