Mijn haar wassen met een shampoo bar. Dat was iets wat ik al heel lang wilde gaan uittesten, dus vorig jaar heb ik een half jaar lang mijn haar met natuurlijke haarzeep blokken gewassen. Ik heb heel fijn haar en een gevoelige hoofdhuid, mijn haar…
Categorie: Body & food
Je kent het wel: een opgeblazen buik. Een zwanger exemplaar van, pak ‘m beet, 12 weken doet er niet aan onder. Een opgezette buik hebben is een vervelend gevoel waar veel mensen regelmatig last van hebben. Ik ken het maar al te goed. Het gevoel…
Een tijdje geleden ging op retreat. Dat stond nog op mijn lijstje voor dit jaar. Het leek me zo heerlijk. Mezelf even helemaal onderdompelen en daarna weer opgeladen naar huis. Na lang zoeken had ik iets gevonden wat bij me past. Want laten we eerlijk…
Een detox. Daar gaat jouw lijf heel blij van worden. Zeker na de feestdagen. Want natuurlijk eet je tijdens Kerst anders. En meer. En logisch dat je op oudejaarsavond een oliebol in je mond stopt. Of twee. Drie. Om over alle wijntjes en glazen champagne…
Wat een overgang. Van stampend van enthousiasme voor de groep in de sportschool naar zen op een yogamat. Ik deed het. Had me dit vier maanden geleden gezegd en ik had heel hard gelachen. Ik op een yogamat? Ik moest wel. Advies van fysio’s en…
Na ruim vier maanden glutenvrij gegeten te hebben was ik heel benieuwd wat het zou doen als ik langzaam weer gluten zou gaan introduceren. Ondanks alle voordelen die ik had sinds het glutenvrij eten, ja. Hoe fijn zou het zijn om onbezorgd een mandje stokbrood…
Drie maanden geleden startte ik met glutenvrij eten. Iets dat al zeker twee jaar door mijn hoofd heen ging want het kan nog al eens helpen bij schildklierproblemen. Ik had er al genoeg over gelezen en een hoop informatie erover opgezocht. Mijn endocrinoloog daarentegen dacht…
Ik en mijn glutenvrije food! Je hebt al kunnen lezen hoe mijn overstap naar glutenvrij eten gaat en inmiddels gaat het me dus best goed af. Ik hou ervan dat mijn huidklachten zijn afgenomen en ik gewoon nooit meer last heb van mijn buik. En…
Een week of vijf geleden… daar ging ik dan. De overstap naar glutenvrij eten. In ieder geval voor de komende maanden, tot de volgende bloedprik. Want ik ben echt héél erg benieuwd wat dit met mijn schildklierwaardes gaat doen. Of het wat gaat doen. Want…
Glutenvrij eten. Het is nog steeds een hele hype. Ik denk er al heel lang over na om het eens te gaan proberen want als schildklier patiënt zijnde kan me dat veel voordelen opleveren. Zoals minderen met mijn medicatie. Kan. Hoeft zeker niet. Mijn internist-endocrinooog…
Ik heb nogal een probleemhuid. En helaas dus ook een probleem-hoofdhuid. Tientallen shampoos heb ik al geprobeerd maar er is er niet één die me echt van mijn gevoelige hoofdhuid af helpt. Of in ieder geval van de ongemakken ervan. Er zijn er vast meer van jullie die…
Dubbelgeklapt van de buikkrampen en helemaal leeg van het spugen bracht ik het grootste gedeelte van afgelopen week door. De afgelopen dagen was ons bed mijn verblijfplaats want echt: wij hebben een maag- en darminfectie hier in huis. Gatverdamme. En ik schreef er ooit al…
Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam? Nou ben ik als sportfreak en allround groepslesinstructeur natuurlijk vanzelf zo’n irritante motivator als het gaat om sporten en bewegen, haha, maar sporten doet zoveel meer met je dan…
