Dit is waarom iedereen zou moeten sporten!

waarom sporten, sporten, workout, trainen, voordelen sporten, health, fit, fitness, training, blog, healthblog, mamablog, mamablogger, lifestyleblog, lalog, lalog.nl
Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam?
Nou ben ik als sportfreak en allround groepslesinstructeur natuurlijk vanzelf zo’n irritante motivator als het gaat om sporten en bewegen, haha, maar sporten doet zoveel meer met je dan alleen calorieën verbranden. En ik wil jullie daarom ook graag kort en simpel uitleggen wat dat precies is.
Lees meer

Hardlopen: zo belangrijk zijn goede schoenen. 4 Tips!

hardloopschoenen, saucony, loopschoenen, run, lopen, hardlopen, tips, tips harloopschoenen, sportshowroom, sportshowroom.nl, health, fit, lifestyle, blog, blogger, lalog, lalog.nl lalogblog In een gelijkmatige tred raken mijn schoenen het asfalt, mijn ademhaling bepaald mijn ritme. Ik voel de wind langs mijn blote benen gaan en adem de frisse lucht diep in. Mijn hoofd raakt steeds leger …
Lees meer

Fijne producten van New Pharma voor de gevoelige huid

newpharma, online apotheek, online drogist, webshop, verzorgingsproducten, review, blog, mamablog, mamablogger, lalog, lalog.nl, lalogblog Een pakketje ontvangen is altijd een klein feestje, maar met de pakketjes van New Pharma is het extra feest! Ken jij deze online drogisterij al? Newpharma.nl heeft fijne verzorgingsproducten …
Lees meer

Een dagje Healthy Fest

Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want dit jaar mocht ik als Brandambassador …
Lees meer

Dit is de meest effectieve én leukste core training!

core training, Xco, Xcore, blog, trainen, buikspieren, workout, lifestyle, lifestyle blog, mamablog, mama-lifestyle blog, la log, la log.nl De meest effectieve en leukste core training... dat ik hier nog nooit een heel artikel aan gewijd heb snap ik even niet want ik ben zwaar fan. Het is verslavend! Al jaren geef ik deze …
Lees meer

Waarom het vaak niks wordt met goede voornemens

2018, goede voornemens, nieuw jaar, doel, goals, blog, personal, mamablog, mamalifestyle blog, La Log, lalog.nl Goede voornemens. Heb jij ze? Vorig jaar deed ik er niet aan, heerlijk! Maar dit jaar heb ik toch wel een aantal dingen die ik echt graag wil. Al vind ik niet dat ik daar persé …
Lees meer

Dit wil je: sportleggings die niet afzakken!

sportlegging, sporttight, niet afzakken, we are fit, Hip to the Gym, review sportbroeken, review sportleggings, squatproof sportleggings, mamablog, lalog.nl Sportbroeken en ik: het is een gevoelig onderwerp. Ik ben namelijk de absolute queen als het gaat om afzakken van broeken tijdens het sporten- omg, niet normaal. En zo frustrerend! …
Lees meer

De moeder vermoeidheid

moe, moeheid, moeder, mama zijn, tips bij vermoeidheid, vermoeidheid, blog, mama blog, mama-lifestyleblog, La Log.nl Tergend langzaam sleep ik mezelf naar de badkamer. Het is alsof alles in slow-motion gaat. Ik ben kapot. En dat na een nachtrust van een goede 7  uur slaap. Zeven uur. Dat is niet …
Lees meer

Ontspannen: is het nog wel mogelijk?

ontspannen, ontspanning, fonteyn, fonteynspa, fonteynspas, bad, mama zijn, mama blog, lifestyle blog, relaxen, La Log Het leven is al druk genoeg, zeker als je kinderen hebt. Een moment voor jezelf is dan zeer welkom, alleen valt het vaak niet mee om dat in te plannen. Ik kwam een aantal tips tegen …
Lees meer

Afvallen en aankomen: 4x feit of fabel?

feit of fabel, afvallen, aankomen, sporten, platte buik, tips, feiten, fabels, blog, health blog, lifestyle blog, mamablog, La Log Als je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten na acht uur ’s avonds? Kom je daar extra van aan? Ik duik weer …
Lees meer

Kritiek op een mama-lijf!?

  mama-lijf, mama, blog, fitmom, sporten, trainen, fitte moeder, mamablog, lifestyle blog, La Log Oké jongens, het zit me blijkbaar hoog. En dat kwam zo: ik ging trainen op de club waar ik altijd veel les heb gegeven en ben daar na zeven jaar weer terug. Ik val nog wel eens …
Lees meer

Zwanger en fit cursus: doen of niet?

zwanger, fit, zwangerschapscursus, cursus, bevallen, blog, mama, mamablog, lifestyleblog, La Log Stel: je bent zwanger en je wilt toch graag enigszins fit blijven ondanks die toeter die je aan het creëren bent. En vooral als je voor het eerst zwanger bent is ook alle informatie die …
Lees meer

Goede voornemens? Ja, dag!

goede voornemens, druk, mama zijn, moeder, baby, kinderen, blog, mamablog, lifestyleblog, La Log Goede voornemens, ik doe er niet aan. Werkt heel verfrissend hoor. Maar het is misschien ook een beetje stupide want het feit is wel dat er vijf maanden na de geboorte van dochter …
Lees meer