Ik en mijn glutenvrije food! Je hebt al kunnen lezen hoe mijn overstap naar glutenvrij eten gaat en inmiddels gaat het me dus best goed af. Ik hou ervan dat mijn huidklachten zijn afgenomen en ik gewoon nooit meer last heb van mijn buik. En als mijn schildklierwaardes binnenkort ook verbeterd zijn dan ben ik helemaal blij! Ik eet in ieder geval tot de volgende bloedprik glutenvrij. En dat doe ik het liefste met deze vijf makkelijke, lekkere glutenvrije happen.
Lees meer
Categorie: Body and mind
Mijn overstap naar glutenvrij eten
Een week of vijf geleden... daar ging ik dan. De overstap naar glutenvrij eten. In ieder geval voor de komende maanden, tot de volgende bloedprik. Want ik ben echt héél erg benieuwd …Lees meer
Glutenvrij eten. Twijfels over de voor- en nadelen
Glutenvrij eten. Het is nog steeds een hele hype. Ik denk er al heel lang over na om het eens te gaan proberen want als schildklier patiënt zijnde kan me dat veel voordelen opleveren. …Lees meer
Gevoelige hoofdhuid? Vegan shampoo getest + mijn tip!
Ik heb nogal een probleemhuid. En helaas dus ook een probleem-hoofdhuid. Tientallen shampoos heb ik al geprobeerd maar er is er niet één die me echt van mijn gevoelige hoofdhuid …Lees meer
Een maag- en darminfectie in huis
Dubbelgeklapt van de buikkrampen en helemaal leeg van het spugen bracht ik het grootste gedeelte van afgelopen week door. De afgelopen dagen was ons bed mijn verblijfplaats want echt: wij hebben …Lees meer
Dag feestdagen, hello balans en structuur!? 5 Gouden tips!
De feestdagen zijn weer voorbij en hoe leuk ze ook zijn: thank God dat die hysterische kerstboom (waar ik toch ook zo van hou!) de deur uit is en het wekelijkse ritme weer terug komt. …Lees meer
Als brildrager zonder irritatie door het leven: een paar handige tips!
Zoals jullie wel weten heb ik dagelijks een bril of lenzen nodig en vind ik deze allebei niet erg handig …Lees meer
Dit is waarom iedereen zou moeten sporten!
Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam? Nou ben ik als sportfreak en allround groepslesinstructeur natuurlijk vanzelf zo'n …Lees meer
Hardlopen: zo belangrijk zijn goede schoenen. 4 Tips!
In een gelijkmatige tred raken mijn schoenen het asfalt, mijn ademhaling bepaald mijn ritme. Ik voel de wind langs mijn blote benen gaan en adem de frisse lucht diep in. Mijn hoofd raakt steeds leger …Lees meer
Fijne producten van New Pharma voor de gevoelige huid
Een pakketje ontvangen is altijd een klein feestje, maar met de pakketjes van New Pharma is het extra feest! Ken jij deze online drogisterij al? Newpharma.nl heeft fijne verzorgingsproducten …Lees meer
Een dagje Healthy Fest
Healthy Fest: veel van mijn mede sportfreaks zullen het ongetwijfeld kennen en ondanks dat ik groepslesinstructeur ben, was ik er nog nooit geweest. Was! Want dit jaar mocht ik als Brandambassador …Lees meer
Dit is de meest effectieve én leukste core training!
De meest effectieve en leukste core training... dat ik hier nog nooit een heel artikel aan gewijd heb snap ik even niet want ik ben zwaar fan. Het is verslavend! Al jaren geef ik deze …Lees meer
Waarom het vaak niks wordt met goede voornemens
Goede voornemens. Heb jij ze? Vorig jaar deed ik er niet aan, heerlijk! Maar dit jaar heb ik toch wel een aantal dingen die ik echt graag wil. Al vind ik niet dat ik daar persé …Lees meer