Afvallen en aankomen: 4x feit of fabel?

feit of fabel, afvallen, aankomen, sporten, platte buik, tips, feiten, fabels, blog, health blog, lifestyle blog, mamablog, La Log

Als je een platte buik wilt, moet je vooral buikspieroefeningen doen, toch? Fout! Wat moet je dan wel doen? En hoe zit het met eten na acht uur ’s avonds? Kom je daar extra van aan? Ik duik weer in mijn sportachtergrond en behandel deze vragen en meer in deze “4x Feit of fabel?”

Lees meer

Kritiek op een mama-lijf!?

  mama-lijf, mama, blog, fitmom, sporten, trainen, fitte moeder, mamablog, lifestyle blog, La Log Oké jongens, het zit me blijkbaar hoog. En dat kwam zo: ik ging trainen op de club waar ik altijd veel les heb gegeven en ben daar na zeven jaar weer terug. Ik val nog wel eens …
Lees meer

Zwanger en fit cursus: doen of niet?

zwanger, fit, zwangerschapscursus, cursus, bevallen, blog, mama, mamablog, lifestyleblog, La Log Stel: je bent zwanger en je wilt toch graag enigszins fit blijven ondanks die toeter die je aan het creëren bent. En vooral als je voor het eerst zwanger bent is ook alle informatie die …
Lees meer

Goede voornemens? Ja, dag!

goede voornemens, druk, mama zijn, moeder, baby, kinderen, blog, mamablog, lifestyleblog, La Log Goede voornemens, ik doe er niet aan. Werkt heel verfrissend hoor. Maar het is misschien ook een beetje stupide want het feit is wel dat er vijf maanden na de geboorte van dochter …
Lees meer

Andrélon Kokos Boost: is het wat?

Andrelon, kokos, kokos boost shampoo, shampoo, blog, review, lifestyleblog, La Log Nee, dit is geen advertorial maar een eerlijke review van een zelf benoemd kokos-expert want dit MOEST ik natuurlijk testen! "Wen, is het wat, die nieuwe kokos shampoo van Andrélon?" vroegen een …
Lees meer

Kokosolie, zo gezond is het!

kokosolie, kokos, kokosvet, smeren met kokos, lifestyleblog, La Log Nee, niet alles hier in huis smaakt naar kokos. Dat vind ik dan weer wel jammer, maar dat kan ik man en kind niet aandoen, haha. Ik gebruik geurloze kokosolie om in te bakken zodat het hier niet …
Lees meer

Van fitmom naar hallo extra kilo’s!

fitmom, sporten, fit zijn, kilo's, zwanger, lifestyle, blog, La Log Ja, ja ik heb een goed excuus want ik ben eenentwintig weken zwanger, dat weet ik allemaal wel, maar toch: de zeekoe in mij is er! Hoe ik ooit een fitmom werd? Oh, wacht, er moet een hashtag …
Lees meer

Yoga: hipheid of sufheid?

yoga, yoga broek, zen, broek, yogi, Power Yoga, lifestyle, lifestyleblog, mamablog, la log De laatste keer dat ik in de Eeuwige Driehoek stond en mijn broek langzaam van mijn billen afgleed is alweer even geleden. De Zonnegroet is ook een oude bekende van me. Soms zwaai …
Lees meer

Sporten met een zwangere buik?!

sporten, zwamgerschap, blog, mamablog, lifestyle blog, La Log Sporten met een zwangere buik?! Ja, natuurlijk! Roep ik dan als instructeur. Het is niet altijd even charming, dat weet ik zelf ook. Ik zie mezelf nog lopen: zweterige slierten …
Lees meer

De nadelen van veel sporten

sporten, nadelen, training, hertsel, lifestyle blog, mamablog, la log Hoezo nadelen? Denk je nu. Veel sporten heeft toch alleen maar voordelen? Nee dus. En ik kan het weten. “Veel sporten” is eigenlijk een vaag begrip: wat voor de één veel …
Lees meer

Je zou fruit nemen, het werd chips…

chips of fruit, lifestyle, blog, mamablog, La Log Vanavond zou ik fruit nemen, echt waar. Ik weet niet wat er gebeurde maar in een vlaag van verstandsverbijstering pakte ik chips. Zat ik daar op de bank met een bak chips voor m’n neus. …
Lees meer

Te vaak op de weegschaal?

[caption id="attachment_654" align="aligncenter" width="800"]weegschaal, La Log De loser staat verdekt opgesteld![/caption] Ik heb een nieuwe. Zo’n hippe van glas. Het vorige exemplaar is namelijk overleden. Hij heeft flinke trappen moeten incasseren, …
Lees meer

Van maat 40 naar 34 in één week!

[caption id="attachment_536" align="aligncenter" width="800"]labels, van maat 40 naar 34 in een week, la log Weg met de labels![/caption] Ik ging van maat 40 naar maat 34 in één week! Hoe dan? Gewoon een andere broek aangetrokken, haha. Want laten we wel wezen; van maat 40 naar 34 gaan in een week …
Lees meer