Iedereen weet ondertussen wel dat sporten goed voor je is, maar wat doet het nou precies met je lichaam? Nou ben ik als sportfreak en allround groepslesinstructeur natuurlijk vanzelf zo’n irritante motivator als het gaat om sporten en bewegen, haha, maar sporten doet zoveel meer met je dan alleen calorieën verbranden. En ik wil jullie daarom ook graag kort en simpel uitleggen wat dat precies is.
Lees meer
Maand: september 2018
Leestips: deze 4 boeken wil je lezen!
Ik hou zo van lezen, mezelf verliezen in een goed boek vind ik heerlijk! Ik word instant happy van de geur van een nieuw boek. En van een goede tweedehands trouwens ook hoor, …Lees meer
De inhoud van de handtas van een moeder…
Mijn handtas is ongemerkt een mom purse geworden. Bepaalde kinderspullen hebben sluw hun weg gevonden naar mijn tas. En ik heb een hoop tassen dus er zal wel een hoop kinderspul te verzamelen …Lees meer
Hardlopen: zo belangrijk zijn goede schoenen. 4 Tips!
In een gelijkmatige tred raken mijn schoenen het asfalt, mijn ademhaling bepaald mijn ritme. Ik voel de wind langs mijn blote benen gaan en adem de frisse lucht diep in. Mijn hoofd raakt steeds leger …Lees meer
La Log plog: spontaan weekendje Brugge zonder kids!
Dit zijn echt de beste momenten: koffer in de achterbak en gaan. Afgelopen zaterdag was zo'n dag. Twee dagen van te voren besloten we om gewoon te gaan! Normaal is het een organisatie van jewelste …Lees meer
Top 5 van irritaties. Heb jij ze ook?
Een top 5 van irritaties, ik heb 'm hoor. Het gaat vanzelf en het is zelf ook rete irritant maar ik irriteer me nogal eens aan dingen. En dat kan van alles zijn: belangrijke of …Lees meer